Este manual pertenece al segundo año del programa "Construyendo Salud", con el cual se pretende fomentar tus capacidades para lograr el bienestar psicológico y social. Si te acuerdas, el año pasado se trataron una gran variedad de temas como el tabaco y el alcohol, la publicidad, la forma de mejorar tus relaciones con los demás, etc. Pues bien, los contenidos tratados este año sirven de apoyo a los que ya han recibido el curso pasado, aunque si no has participado en el programa el año pasado, los contenidos de este manual te pueden ser igualmente útiles.
Como el año pasado, las primeras sesiones se centran en el tema de las drogas, para después pasar a ocuparse de otros temas que tienen como objetivo que adquieras una serie de habilidades y recursos que, sin duda, te serán muy útiles en tu vida cotidiana (sobre todo ahora que eres un poco más mayor y tienes que enfrentarte a situaciones nuevas y comenzar a tomar decisiones responsables por ti mismo).
Las habilidades de las que te hablamos tienen que ver con tu bienestar psicológico y social, y abarcan los siguientes aspectos:
Muchas personas aprenden estas habilidades por sí mismas a lo largo de su desarrollo. Pero ese aprendizaje suele ser lento y costoso, y en bastantes casos, nunca llega a producirse. Con este programa pretendemos ayudarte a aprender estas capacidades de un modo sencillo, rápido y sistemático.