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Señales de alerta

Dejaré de ser una carga Acabar con todo El futuro lo veo negro, no hay solución

Tal como lo expresa la Fundación Americana para la Prevención Suicida (AFSP), reconocer las señales de advertencia del suicidio puede ayudar a salvar una vida.

Estas son algunas de las señales que pueden indicar que una persona está pensando en acabar con su vida:

  • Expresar verbalmente deseos de "acabar con todo", "acabar con su vida", hablar de un plan específico de suicidio o indirectamente como "dejaré de ser una carga", "toda mi vida he sido un fracasado o un inútil", "siento un dolor insoportable", "el futuro lo veo negro, no hay solución", "cansado de luchar" o escribir una nota de despedida.
  • Estar desesperanzado, no tener ninguna razón para vivir.
  • Tener ansiedad o crisis de pánico.
  • Problemas para dormir, pérdida de apetito.
  • Aislamiento social, se retira de familiares, amigos o vecinos.
  • Cambios de carácter bruscos tales como:
    • Irritabilidad.
    • Ira.
    • Agitación.
    • Aparente calma, en paz, tras un periodo con síntomas anteriores.
    • Conductas de riesgo.
    • Autolesiones.
  • Aumento del consumo de alcohol u otras drogas.
  • Autolesionarse.
  • Conductas de riesgo como conducir ebrio o tener relaciones sexuales sin protección.
  • Cerrar asuntos personales, regalar pertenencias preciadas, despedidas de personas.
  • Pérdida de interés en aficiones, trabajo, o apariencia personal.
  • Buscar la manera de quitarse la vida como comprar un arma.

Una manera de recordar las señales de advertencia, es a través del acrónimo en inglés IS PATH WARM (está el camino caliente, traducción), que se forma de los factores de riesgo más importantes. La Asociación Americana de Suicidología la propuso como un instrumento adecuado para valorar los signos de alarma de la conducta suicida.

Ideation- Presencia de ideación suicida

Susbstance abuse - Abuso de alcohol y otras drogas

Purposelesness - Pérdida de un propósito en la vida

Anger - Rabia, ira

Trapped - Sentimientos de que no hay salida

Hopelesness - Desesperanza

Withdrawing - Aislamiento de amigos y familiares

Anxiety - Ansiedad, agitación, pérdida del sueño

Recklessness - Actividades de riesgo

Mood - Cambios del estado de ánimo bruscos